亲爱的同学们：
大家上午好！今天我想和大家探讨关于自我控制的话题，希望能给大家有所帮助。我分享的题目是《洁身累行 以自律为》。
期中考试已过去两个多星期，无论结果如何，你是喜笑颜开，还是垂头懊恼，一切已成定局，无从更改。而距离期末考试只有一个多月，因此，我们所能做的，是在接下来的学习中，端正学习态度，改进学习方法，明确学习目标，从喜悦或沮丧中走出来，迎接新的挑战。
然而，现实存在的情况却是，有些同学一进教室，书还没来得及拿出来，便先和同学海侃神聊起来，对贴在教室前的“入室即静，入座即学”视若无睹，甚至可能还会认为学校太为苛刻，限制了其他自由不说，连同学互相交流都要严格管制，未免太不近人情。但是，他们从来没有考虑过——懂得控制行为习惯的人才能收获满满，懂得控制时间的人方能得到自由。
懂得自控的人能够更好的掌握自己的学习，这种“一切皆在掌控之中”的安全感，才能让人获得真正意义上的自由。就学习来说，主要是看自己怎样理解和对待学习的，如果你把学习看成是提高自己能力，开拓视野的过程，是改变人生，提高人生质量的过程，是能由自我掌控的行为，就会从内心接受学习对学习生活中的纪律约束，内心就会对学习产生浓厚的兴趣，就自然会做到“入室即静，入座即学”。
能控制自己的人，才能控制自己的命运。我认为在自控方面最为重要的是拥有自律的能力。
“自律”词条最早出自《左传》：“鸣呼哀哉！尼父，无自律！”它是遵循法度，是自我约束。老子说:“谨慎如始，则无败事”。它是善始善终。在课堂上，则体现为能否从上课铃响的一刻起直至下课，一直专注于老师的教学内容。心理学上，有一个词，叫”慎独”，意思是：独处的时候，没有其他人的干涉和监督，凭着高度自觉，不做任何有违道德信念、做人原则的事。对于我们来说，通俗一点，就是那句耳熟能详的“老师在与不在一个样”。于自习课来说，就是能够独立完成布置的作业，有目的、有计划地展开自主预习、复习的内容，并根据需要做些习题，完成既定任务时，心理上便会产生一种充实感与满足感。在我看来，真正高级的自律，就是要能做到慎独。
学习中的自律也会带来生活上的自律，你们是否有过如此经历：体重秤上的数字终究抵不过伸向高热量食品的手；周末说好了十点就睡，手机的荧光仍然闪烁至夜深；计划一个月内看完的书，到月底书签仍停留在书的前几页...这一切，都不是我们想要的，不是吗？
那么，不管环境多么纵容你，你都要对自己有要求，保持自律的气质。或许它暂时不能改变你的现状，但假以时日，它回馈给你的一定让你惊喜。修身律己，慎终如始，时刻自重自省自警自励自控，做到慎独慎初慎微慎友。自控是治愈一切迷茫的良药，当你知道自己想要去哪，并且全力以赴奔跑的时候，全世界都会为你让路。正所谓“做到极致，清风自来”。
以上是我个人就“自我控制”谈的一些学习想法，仅供参考。我的讲话到此结束，谢谢大家！
